В Центральной библиотеке централизованной библиотечной системы Ибресинского муниципального округа прошла литературно-спортивная программа «Здоровые привычки». В ней участвовали члены клуба «Надежда» (Ибресинская группа Вурнарского отделения Всероссийского общества слепых) и другие пользователи библиотеки. Программа прошла в форме инклюзии в рамках Второго летнего Всероссийского спортивного марафона «Сила России».

Главный библиотекарь отдела обслуживания О. В. Прохорова продемонстрировала видеоролики с известными фитнес-тренерами о здоровом образе жизни, в частности, о правильном питании и двигательной активности. Участники программы узнали много нового, освоили азы лимфодренажной гимнастики и лечебной физкультуры. Председатель клуба Г. М. Мясникова рассказала о том, как правильно заниматься скандинавской ходьбой. В этом виде важно все: как правильно подобрать и держать палки, техника ходьбы. Далее желающие участвовали в фитнес-разминке на свежем воздухе в технике пилатес. Завершением программы стал обзор выставки «Здоровье в порядке – спасибо зарядке», в котором библиотекарь подробно рассказала о книгах про пользу движений и упражнений. Например, в книге «Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи» доктор Сергей Бубновский пишет о двигательной активности как альтернативе фармпрепаратам, а также о том, как упражнениями лечить многие болезни. Много полезных советов можно найти в книгах доктора А. В. Ковалькова и в книгах кандидата медицинских наук, доктора А. Мясникова. Библиотека также выписывает журналы по теме: «Будь здоров» (последнее слово медицины популярным языком) и «Физкультура и спорт» (где можно найти оздоровительные методики). Каждый желающий может записать книги и журналы на дом, читать, заниматься по книгам и оздоравливаться! Всем здоровья!

Фоторепортаж